У тебя больше нет шансов отмазаться от тренировки😆
Идеальная программа тренировок для ВСЕХ без исключения👍
Всем привет, за восемь лет тренерской деятельности я написал множество тренировочных программ и для мужчин и для женщин для жиросжигания и массонабора, для кроссфита и фитнесс-бикини. Благодаря этим программам подопечные добивались своих целей и были мне признательны! Но как говорится - сапожник без сапог! Т. к. я никак не мог найти идеальную для себя систему тренировок. Я много пробовал, много искал и спустя года, благодаря идеям Бронсона, Вэйда, Сандова, Гаккеншмидтта и других авторов, всех перечислять не буду. Я нашел идеальную программу тренировок... эта программа не оставляет ни единого шанса, чтобы отмазатся от занятий, так как она идеально подойдет для ВСЕХ и каждого, кто хочет быть здоровым, сильным, функциональным и при этом выглядеть на все 100%.
Здесь стоит пояснить, что я считаю идеальной программой тренировок.
1. Прежде всего идеальная программа - это индивидуально разработанная тренировочная система
2. Она обеспечивает и не ограничивает прогресс занимающегося по ней человека
3. Укрепляет здоровье и минимизирует риск получения травм
4. Соответствует возрастной группе и полу занимающегося
5. Учитывает уровень тренированности и масштабируется
6. Развивает все основные физические качества человека
7. Является доступной и интуитивно понятной
8. Учитывает окружающую обстановку и доступный спортивный инвентарь
9. Учитывает время, необходимое для тренировки
10. И конечно же приносит удовольствие
Вы можете прямо сейчас оценить по этим десяти пунктам свою программу тренировок) А если Вы хотите потренироваться по предлагаемой мной программе, все что нужно - это подписаться на канал, чтобы не пропустить следующую неделю, так как с грядущего понедельника и по воскресение я буду каждый день загружать новое видео с заданием на день!!! Будет интересно, а на сегодня это Все до следующего понедельника! 💾📌